Debido al estrés y a las cargas del día a día, no siempre estamos al 100% para poder sacar nuestras tareas adelante como quisiéramos. Como emprendedores o líderes somos personas multitask y esta faceta no contribuye a la concentración. Nos puede resultar tedioso acabar tareas y sobre todo, sentirnos productivos al finalizar el día ¿Sabés a lo que me refiero?
La agenda la controlas tú:
Es importante entender que el tiempo y lo que hacemos con él, es una de las enseñanzas principales que debemos aprender en nuestra vida. Y más aún liderando un negocio. Para tener el control sobre el tiempo y sentir que vamos en la dirección correcta hay varias cosas que podemos hacer:
Hacer un listado con las tareas, priorizarlas, establecer objetivos, eliminar distracciones, saber decir no. Y además utilizar este Método Pomodoro, ¡qué funciona!
¿Qué es el Método Pomodoro y cuáles son sus puntos más importantes?
El método Pomodoro es una técnica de gestión del tiempo que ayuda a aumentar la productividad y la eficiencia. Fue desarrollado por Francesco Cirillo a finales de la década de 1980 y se llama así porque utilizó un temporizador de cocina en forma de tomate (pomodoro en italiano) para medir el tiempo.
Los puntos más importantes del Método Pomodoro son los siguientes:
- Establecer objetivos: antes de comenzar el trabajo, se debe establecer claramente el objetivo a alcanzar durante el periodo de tiempo asignado.
- Programar el tiempo: el tiempo se divide en intervalos de 25 minutos, llamados «pomodoros». Después de cada pomodoro, se toma un descanso de 5 minutos.
- Eliminar distracciones: durante los 25 minutos de trabajo, se deben eliminar todas las distracciones, como las redes sociales, los mensajes de texto y el correo electrónico.
- Tomar descansos regulares: después de cada pomodoro, se debe tomar un descanso de 5 minutos para relajarse y recargar energías.
- Evaluar el progreso: al final del día, se debe evaluar el progreso y planificar el trabajo para el día siguiente.
Recuerda que como cualquier cosa nueva que quieras implementar en tu vida, debes de confiar en el proceso y darle el tiempo necesario.
